Poskušate izgubiti težo letos? Gradimo na svoji kondiciji in hrani so ključni dejavniki pri pridobivanju te popolne figure. Poleg tega morate izboljšati vaše splošno zdravje in začeti leto. Danes lahko dejansko sledite vnosu hrane s pomočjo fitnes aplikacij. MyFitnessPal je vaš spremljevalec kalorij na dosegu roke. Prav tako lahko dostopate do svojega napredka na računalniku, ko prenesete kalorijski števec - MyFitnessPal za računalnik.
Pojej desno prehrano
Preveč stresa v kombinaciji z mamljivimi živili na vsakem vogalu ne bo koristilo vaši prehrani. Poleg tega je obisk restavracij s hitro hrano najprimernejši način, da vsak trenutek zapolniš lakoto. MyFitnessPal vam bo pomagal, da boste sledili svojemu prehranskemu programu in režimu telesne pripravljenosti, tako da boste lahko šteli kalorije iz vsake hrane, ki jo jeste. Z več kot 5 milijoni živil, ki so našteta v njeni zbirki podatkov, morda ne obstaja nobena druga aplikacija, ki bi lahko pomagala pri drugih ciljih.
Ohranite pravo težo
Ena najbolj zapletenih stvari o tem, kako ostati sposobna, je spremljanje porabe hrane. MyFitnessPal app je dejansko za vsakogar in ne samo za tiste, ki poskušajo izgubiti težo. Zdravje lahko ohranjate z vzdrževanjem telesne teže, medtem ko lahko drugi potrebujejo več hrane, če je za telo potrebno več hranil. Ne glede na razloge, zaradi katerih morate ostati zdravi, bo MyFitnessPal zagotovo odličen spremljevalec. Pridobite najnovejše posodobitve in opozorilna obvestila hkrati, ali odprete kalorijsko štetje MyFitnessPal na računalniku ali na drugi napravi.
Izboljšajte način življenja
V samo 5 minutah na dan ali manj lahko spremljate svojo telesno vadbo in prehrano. Hitri in enostavni vnosi hrane se shranijo v sistem, kar aplikaciji omogoča, da si zapomni vaše priljubljene. Trenutno je več kot 350 vaj za sledenje kardio treningom in treningu moči, ki je sestavljen iz teže, ponavljanj, množic in še veliko več. Oglejmo si več funkcij.
- Ustvarite svoj osebni profil prehrane s celovitimi funkcijami. Oglejte si kalkulator receptov, poročila o napredku, sledilnik hranil, prilagojene cilje, živila in gibanje, prilagojene vašemu profilu.
- Vaše osnovne informacije so potrebne in morajo biti točne pri ustvarjanju računa, kot sta spol, trenutna teža in višina. Poleg tega morate zapolniti tudi, kako je vaš običajni dan podoben vašim dejavnostim, ali vaše delo vključuje aktivno službo ali tik za mizo.
- MyFitnessPal bo tudi potrdil, ali želite pridobiti, izgubiti ali ohraniti svojo težo, preden začnete.
- Povežite MyFitnessPal z drugimi aplikacijami na napravah, kot so Healthkit, Whithings, Misfit, Runtastic, Strava, Runkeeper, MapMyFitness, Garmin, Jawbone UP in Fitbit. Če namizje pogosteje uporabljate, lahko sinhronizirate tudi kalorijski števec MyFitnessPal na računalniku . Z uporabo napredne tehnologije emulacije programske opreme Android Emulator je mogoče vsem priljubljenim aplikacijam dostopati iz katere koli naprave.
- Ali imate radi kuhati svoj obrok? Naj aplikacija MyFitnessPal uvaže te zdrave recepte iz spleta.
- Uporabite skener črtne kode za sledenje živilom. Trenutno obstaja več kot 4 milijone priznanih črtnih kod, ki gre z aplikacijo. To vam bo pomagalo opazovati glavne hranilne snovi, kot so holesterol, vlakna, sladkor, ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe in kalorije.
- MyFitnessPal vam omogoča, da spremljate svojo težo v kilogramih ali funtih in so prikazani v linijskem grafu. Za sledenje meritev lahko zapišete velikost vratu, bokov in pasu v centimetrih ali palcih.
- Aplikacija prikazuje priporočila za vnos hranil v tortnem grafikonu. Prikazuje, koliko odstotkov beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov potrebujete dnevno ali celo tedensko povprečje. Črtni grafikon prikazuje, koliko ste porabili in ali ste presegli povprečni vnos. Povprečja se izračunajo do konca tedna.
Upravljajte svoje virtualno življenje
Prenesite Calorie Counter- MyFitnessPal na računalnik ali katero koli napravo in začnite sprejemati bolj zdrave izbire! Samo povejte nekaj o sebi in pustite, da aplikacija ustvari prilagojen program prehrane in vadbe samo za vas. Sledenje dnevnim aktivnostim skupaj z dnevnimi obroki vam omogoča večjo perspektivo vašega splošnega počutja. Danes začnite zdrav način življenja s temi navodili.
Uživajte v kalorijskem računanju MyFitnessPal na računalniku !!!
